COMO LIDAR COM A TRISTEZA E REALIZAR MAIS

Chegamos ao segundo semestre do ano. Talvez seja uma boa hora de fazer uma avaliação do ano e corrigir alguma coisa.
Muitas pessoas ficam tristes por ainda não terem realizações neste ano. Não deveria ser assim. E não precisa perpetuar a tristeza. Use como um alavanca para conquistar neste ano.
Os nossos resultados são consequências de nossas ações. Então, ao ter consciência disto, é nossa responsabilidade mudar as nossas ações.
Para isto, seguem dicas de inteligência emocional:
1) Foque no positivo, no que deu certo. Preste atenção naquilo que você quer e não no que deu errado.
2) Desenhe uma nova estratégia para ter um resultado diferente - conjunto de ações/passos para chegar a um destino.
3) Realinhe sua emoção. Busque um alinhamento entre o que você quer e suas emoções. Resultado depende de ações. Ações são produtos de suas emoções. Sem autocontrole você não conseguirá seguir em frente.
O que provoca as nossas emoções? Não é o ambiente ou acontecimento, mas sim o significado que damos a eles. Por isto, precisamos sempre rever os nossos pensamentos.
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