COMO VOCÊ ENXERGA O PROBLEMA?
Todos nós já tivemos ou estamos diante de um problema em alguma área de nossa vida. Ainda que sejamos precavidos, nem sempre conseguimos evitá-lo. Simplesmente surge e de nada adianta ficar reclamando ou murmurando, Irritado, menos ainda! O que podemos fazer, é enxergá-lo sob uma nova perspectiva para não trazer tanto "transtorno emocional'. Lembrando que se alimentarmos pensamentos negativos a respeito, mais emoção negativa se produz e mais difícil fica para solucionar o problema! Para isto, apresento uma ferramenta simples e eficiente; REESCREVENDO O PROBLEMA! Esta é uma ferramenta sobre o "pensamento positivo" e ajuda as pessoas a obterem novas perspectivas sobre os seus problemas. COMO FAZER: : • Desenhe três colunas em um pedaço de papel • Na primeira coluna escreva as áreas de sua vida que você está com problemas • Na segunda coluna escreva o problema • Na terceira escrever uma outra maneira de olhar para o problema - uma nova perspectiva, qualq