O jogador Diego Costa e a gratidão
O caso do jogador Diego Costa envolve algumas reflexões. Sem querer e nem pretender discutir o acerto (ou desacerto) da decisão do jogador que declinou a convocação para jogar na seleção brasileira, optando em defender a seleção da Espanha.
Até este episídio, Diego Costa era um jogador totalmente desconhecido por quase todos os brasileiros. Muito cedo, saiu de Sergipe, sua terra natal, e foi tentar a sorte nos gramados da Europa, até ser contratado pelo Atlético de Madrid, onde tornou-se um jogador de sucesso, chamando a atenção da mídia espanhola e mundial. Tudo o que conquistou, conforme declarou à imprensa, se deve ao futebol espanhol e sentia-se, portanto, na obrigação de devolver um pouco do carinho que recebeu do futebol espanhol. Em outras palavras, a gratidão pesou na hora de decidir.
Pessoas que possuem e mantém sentimento de gratidão são mais felizes, conforme pesquisa realizada por Martin Seligman, um dos percussores da psicologia positiva. Como escreveu, "A gratidão aumenta a apreciação dos eventos positivios vividos", o que, por consequência, eleva os níveis de satisfação com a vida. A maioria das pessoas têm a tendência de dar enfase excessiva aos eventos negativos e pouca apreciação aos acontecimentos positivos, fazendo com que a serenidade, o contentamento e a satisfação com a vida diminuam.
Convido-o a um exercício: nas próximas duas semanas, reserve toda noite cinco minutos, de preferência, imediatamente antes de se preparar para dormir. Pense nas 24 horas anteriores e faça uma lista de até cinco eventos acontecidos neste período que tenham feito você sentir gratidão. Podem ser acontecimentos simples como "acordar de manhã", a "generosidade dos amigos", o "café da manhã", etc. Se isto funcionar, incorpore em sua vida. Trata-se de refletir sobre o seu dia e escrever as boas que aconteceram durante todo o dia. Você pode até escrever sobre o porquê você é grato por essas coisas e sobre o papel que você desempenhou na experiência.
