Pensamento Positivo faz diferença?

"O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser apreendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo" (Norman Vicent Peale)

É certo. Pensamento positivo, por si só, não é garantia de sucesso e não faz ninguém alcançar resultados na vida. Entretanto, o inverso é verdadeiro: pensamentos negativos, inevitavelmente, levam ao fracasso. 

Os pensamentos determinam onde você quer estar e quem você é.

São grandes motivadores e nos fazem agir ou não. As nossas atitudes são determinadas pelos nossos pensamentos. Outras vezes, por causa do pensamento, tem gente que só enxerga dificuldades ou possibilidades. 

Enfim, somos resultados de nossos pensamentos. Quais os pensamentos que têm alimentado sua mente? 


Pensamentos negativos são como uma nuvem e nos impedem de enxergar as oportunidades e tiram a perspectiva da realidade. Quando uma pessoa é alimentada por pensamentos negativos sempre encontrará obstáculos e dificuldades maiores que as reais. Incapazes de enxergar oportunidades, paralisam-se diante dos problemas.

O pensamento negativo limita todo nosso potencial. Ninguém pode alcançar naquilo que não consegue enxergar. Se tem baixas perspectivas de si própria, ela bloqueia sua habilidade para alcançar alguma coisa. Enfim, as pessoal não podem alcançar o que não almejam.

Não conheço ninguém que alcançou o sucesso alimentado por pensamentos negativos!
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Pensar positivamente ajuda transformar o ambiente e as circunstâncias. Quando começamos a pensar positivamente, e vemos-nos como pessoas bem-sucedidas, começamos a ser bem sucedidos.

Pessoas positivas tornam-se mais confiantes. Pensar positivamente traz maior satisfação em relação ao passado, maior perspectiva sobre o futuro e maior felicidade no presente. Uma pessoa que pensa positivamente confia em si e nos outros, tendem a tentar coisas novas e de correr novos riscos. Por isto, são mais autoconfiantes que gera a iniciativa.Não vê a hora de tentar a alcançar o novo. São mais persistentes pois, diante dos contratempos, são capazes de enxergar mais a frente. Estas são as pessoas com maior crescimento!  

Há um princípio da Programação Neurolinguistica que diz "o mapa não é o território". Traduzindo, quer dizer que o mapa é a nossa percepção do mundo e dos acontecimentos, já o território é a realidade. Assim, as pessoas criam suas próprias "realidades" com base em sua experiência de vida, crenças, valores e memórias. As palavras que usam descrevem sua percepção da realidade, não a realidade em si.  (Kate Burton). Por isto, se tem percebido os acontecimentos ao seu redor negativamente, questione suas crenças e pensamentos, alterando-os para um modo de enxergar mais positivo. Para uns, uma situação pode ser um grande problema ou obstáculo; quem tem a mente positiva, enxerga uma grande possibilidade. Como diz o ditado popular: "do limão fazer uma limonada."


Como o Coaching ajuda as pessoas a manterem seus pensamentos positivos?


O Coaching é uma relação de parceria que revela / liberta o potencial das pessoas de forma a maximizar o desempenho delas (Timoty Gallwey). 

É um processo de autorreflexão que resulta na descoberta das qualidades e dos pontos positivos da pessoa. Com isso, ela se torna muito mais confiante e emocionalmente mais equilibrada. 


Faça um exercício: escolha um dia da semana. Talvez amanhã, ou depois. Você sabe qual o melhor dia. Neste dia, elime de seu vocabulário as expressões "não posso", "nunca" e "não acontecerá". Se, durante o dia, quando estiver para dizer "não funcionará", "nunca fizemos antes", "eu não posso fazer isto", ou qualquer outra coisa parecida com essas expressões, pergunte a si mesmo o que pode ser feito. Pergunte por possibilidades escondidas e oportunidades em cada coisa que fizer ao longo do dia.

Um outro exercício, igualmente poderoso é: nos próximos 21 dias, escreva em um caderno, como um diário, antes de dormir, três acontecimentos positivos do seu dia. Não precisa ser algo grande, como uma promoção ou compra de um carro, por exemplo. Pequenos gestos, como uma palavra que falou a alguém e a deixou feliz, uma ligação de telefone para um amigo que há tanto tempo não falava, etc. Isto treinará seu cérebro a enxergar e prestar atenção em fatos positivos da vida alterando o seu humor e o seu mapa. 


Ninguém nasce pensando positivamente ou pensando negativamente. Não se trata de índole. O pensamento positivo pode ser aprendido, independentemente das circunstâncias, temperamento, inteligência ou cultura. Trata-se, portanto, de uma habilidade a ser adquirida por qualquer indivíduo.

Consequentemente, aumenta os resultados positivos, elevando seus pensamentos. 

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