COMO VOCÊ ENXERGA O PROBLEMA?

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Todos nós já tivemos ou estamos diante de um problema em alguma área de nossa vida. Ainda que sejamos precavidos, nem sempre conseguimos evitá-lo. Simplesmente surge e de nada adianta ficar reclamando ou murmurando, Irritado, menos ainda!

O que podemos fazer, é enxergá-lo sob uma nova perspectiva para não trazer tanto "transtorno emocional'. Lembrando que se alimentarmos pensamentos negativos a respeito, mais emoção negativa se produz e mais difícil fica para solucionar o problema!

Para isto, apresento uma ferramenta simples e eficiente; REESCREVENDO O PROBLEMA!

Esta é uma ferramenta sobre o "pensamento positivo" e ajuda as pessoas a obterem novas perspectivas sobre os seus problemas.

COMO FAZER:
:
• Desenhe três colunas em um pedaço de papel
• Na primeira coluna escreva as áreas de sua vida que você está com problemas
• Na segunda coluna escreva o problema
• Na terceira escrever uma outra maneira de olhar para o problema - uma nova
perspectiva, qualquer aspecto positivos, qualquer fator de "redução" positiva ou, quaisquer lições, ou se você ficar muito preso como a situação poderia ser pior!

Exemplo:

Área da Vida            Problema                              Nova Perspectiva
Filosófico                   Copo meio vazio                   Ainda tenho água
Vida Amorosa            Não tenho                              Tenho mais tempo

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